Asíes el método Sakuma, un revolucionario sistema que promete transformar tu cuerpo con tan solo 5 minutos al día.Desarrollado por el famoso entrenador japonés, Masahiro Sakuma, este método se basa en una serie de ejercicios de alta intensidad y movimientos precisos que trabajan todos los músculos del cuerpo en poco
Selevantan las piernas rectas y apretadas una contra la otra, curvando la espalda. Se cruzan los tobillos empujando los pies hacia afuera durante 10 segundos. 3 Comenzamoscon un método para adelgazar sin tener que hacer ejercicios imposibles: el revolucionario método Sakuma . 'El método Sakuma. Full Body', de Kenichi Sakuma. Ed. Kitsune Books. Su Descargaraudio. No dejes escapar la oportunidad de experimentar de este emocionante libro 2100 ASANAS en el formato que prefieras. Obtén ya 2100 ASANAS en ePub, PDF o audible. Aprovecha esta oportunidad para probar formatos y localizar el que más te agrade. Explora las posibilidades que ofrecemos y experimenta de la lectura de una manera Conel método Sakuma no necesitarás más de 5 minutos de ejercicio al día y podrás bajar de peso y tonificar las fibras musculares en varias partes del cuerpo. 0yXHRRM. 88 195 177 217 16 376 318 1 38